私たちの日常生活は、スマートフォン、タブレット、パソコンなど、さまざまなデジタルデバイスに囲まれています。これらのデバイスは、情報の検索、コミュニケーション、業務の効率化など、生活を豊かにしてくれる一方で、 … 続きを読む デジタルデトックスとスケジュール管理 : スクリーン依存からの解放